18 Ago

Posted at 08:00h in Adicciones, Bienestar personal, Psicología, Psiquiatría

El éxito en el tratamiento del alcoholismo: la problemática relacionada con el alcohol y las drogas supone uno de los grandes desafíos de nuestra sociedad. Cada vez los adolescentes contactan antes con las drogas lo que conlleva más riesgo de dependencia y mayores problemas psicosociales. Entre todas las drogas, el consumo de alcohol es el mas frecuentes en todos los rangos de edades. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] El éxito en los tratamientos...

08 Jun

Posted at 09:00h in Psicología

En general los niños se han comportado como unos campeones, han aceptado el estar en casa sin salir, sin ver a sus amigos, sin ir al cole, sin poder practicar sus deportes favoritos. Pero una pandemia se trata de una situación traumática para toda la población, incluyendo nuestros hijos y como en cualquier tragedia cada persona se adapta con los recursos de los que dispone. Los niños se han visto expuestos a un peligro que no se ha visualizado de forma tan evidente pero con el que...

13 Abr

Posted at 09:00h in Adicciones

https://youtu.be/w1ToKNoGpzA Hoy os quiero trasladar un mensaje de optimismo, ánimo y fuerza para vencer a la adicción en tiempo de cuarenta. Os quiero proponer un objetivo:1) lograr la abstinencia y 2) consolidar la abstinencia. Es una situación difícil, pero propicio para lograr dicho objetivo. Algunos de vosotros podéis sentiros estresados, por no salir de casa, por no poder consumir, tengáis un aumento de la ansiedad, alteración del estado de ánimo, dificultades para dormir y aumento de ganas de consumir…. ¿Qué puedo hacer? Consejos: No bebas alcohol, no consumas...

04 Mar

Posted at 17:00h in Sexología

¿Cómo ha de ser la relación de pareja? El proceso no siempre es fácil pasa por momentos de ajustes y de crisis donde la comunicación y el respeto son fundamentales para resolver problemas y tomar decisiones. ¿Y la sexualidad? La sexualidad y la vida en pareja van de la mano. Creencias y fantasías de cómo debería ser pueden llevar a cada uno a sentirse presionado buscando una perfección que nunca se alcanza. La sexualidad es algo subjetivo de cada persona y de cada relación, que sólo se puede medir...

12 Dic

Posted at 09:00h in Bienestar personal, Psicología

Isabel Torres, Psicóloga en el centro de salud mental Bonaire Salut explica el significado de este término y las claves para aprender a tener una mejor salud emocional Tanto el sufrimiento como el dolor son parte de la vida, aunque en ocasiones sufrimos innecesariamente. Comienza un nuevo año cargado de situaciones bonitas que disfrutar, sin embargo, como es natural, a veces la vida nos plantea situaciones difíciles que ponen a prueba nuestras capacidades. Aquí es cuando la resiliencia entra en juego. La Resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas...

15 Oct

Posted at 09:00h in Bienestar personal, Psicología

Tenemos la tendencia a pensar que las emociones son como una montaña rusa y que son difíciles de controlar, sobre todo en nuestros hijos. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Muchas personas creen que es imposible regular y dominar sus sentimientos, pero eso no es exactamente así. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Es verdad que no todos tenemos las mismas destrezas de autocontrol y hay niños más impulsivos que otros, pero siempre cabe la posibilidad de mejorar estos recursos. [vc_separator type='transparent' position='center'...

03 Jul

Posted at 08:00h in Psicología, Psiquiatría

¿Qué es un trastorno de la alimentación? Los trastornos alimentarios se caracterizan por hábitos de alimentación anormales o alterados y pensamientos negativos sobre el peso o la forma del cuerpo. [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='' down=''] ¿Se pueden dar en la infancia o adolescencia? Son especialmente comunes en mujeres jóvenes y niñas pre-adolescentes o adolescentes, pero también se pueden dar en menor medida en chicos jóvenes. Sin embargo, la evidencia científica internacional pone de manifiesto que muchas de las personas que lo padecen no reciben ningún tipo de...

11 Jun

Posted at 08:00h in Bienestar personal

¡Imagina! Hoy por la mañana te has levantado y te han regalado el coche deportivo de tus sueños. Esta aparcado en el portal de tu casa. ¡Es tuyo! ¿Qué vas a hacer con él? ¿Lo llevaras al trabajo?, ¿después a pasear por bonitos paisajes? ¿El mejor combustible quizá? Nuestro cuerpo es nuestro vehículo. Conociendo estos 5 secretos podemos mejorarlo y sacarle máximo rendimiento, energía y vitalidad necesaria para disfrutar de nuestro día intensamente. Descansa suficiente El cuerpo se regenera durante la noche y es la mejor forma de empezar...

01 May

Posted at 10:00h in Psiquiatría

¿Alguna vez ha pensado que los “altibajos” que presenta no son iguales que los “altibajos normales” que todos tenemos? ¿Y SI ES BIPOLAR? El Trastorno Bipolar, antes llamado Enfermedad Maníaco-depresiva, es una enfermedad mental grave que afecta a los mecanismos encargados de regular el estado de ánimo, por lo que la persona que la sufre pierde el control de sus emociones y presenta tanto episodios depresivos como eufóricos. Así el estado de ánimo se hace cambiante y fluctúa entre la normalidad y dos polos completamente opuestos: la...