En el año 2026, la hiperconectividad, las notificaciones constantes y el consumo inmediato de contenidos audiovisuales han transformado por completo la forma en que nuestro cerebro procesa el placer y la recompensa. Vivimos sumergidos en un entorno diseñado para capturar nuestra atención de manera indefinida, lo que ha popularizado el...
Las relaciones afectivas constituyen uno de los pilares fundamentales del bienestar psicológico del ser humano. Sin embargo, cuando el vínculo amoroso deja de basarse en la reciprocidad, el autorespeto y la libertad, y pasa a sostenerse sobre la necesidad obsesiva, la sumisión y el pánico difuso a la soledad, nos...
La adolescencia es una etapa de transición crítica caracterizada por una profunda reorganización cerebral, la búsqueda de la identidad propia y una necesidad imperiosa de pertenencia al grupo de iguales. En el contexto social actual, este proceso de maduración ya no se desarrolla únicamente en los espacios físicos tradicionales, sino...
Emprender un proyecto de vida en un país o región diferente a la de origen es una de las decisiones más transformadoras que puede tomar un ser humano. Sin embargo, detrás del entusiasmo por las nuevas oportunidades laborales o residenciales, el proceso de dejar atrás las raíces, la familia, las...
💭 ¿Has pensado alguna vez en cómo te llevas contigo mismo? El amor propio 🫶🏼 es una cualidad que te invito a cultivar, te cuento a continuación cómo podemos trabajar en ello para fomentarlo: 👉🏼 La mayoría de las veces, cuando estamos atravesando situaciones de vulnerabilidad no somos especialmente amables con...
El binge drinking se defiene como el consumo por atracón, es decir, el consumo o la ingesta de la mayor cantidad posible de alcohol en el menor tiempo posible. El objetivo es conseguir los efectos deseados del consumo (embriaguez) de la forma más rápida. El Plan Nacional sobre Drogas ha establecido...
Si alguna vez, después de un mal día, te has encontrado cavando sin pensar y sin parar con una cuchara en una terrina de helado, conoces que entre el estado de ánimo y la alimentación hay algún tipo de relación. Más allá de esta situación tan concreta, puntual y cinematográfica,...
Hablamos de la Esclerosis Múltiple… ¿Cuáles son los síntomas prematuros de esta enfermedad? La Esclerosis múltiple, como indica su nombre, se puede presentar de formas muy diversas. Básicamente se trata de la aparición de un déficit neurológico de inicio agudo que progresa en pocos días. Puede tratarse de una pérdida de visión de...
Cefalea es un término que hace referencia a dolores o molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza. En realidad es únicamente un síntoma que puede estar originado por varias causas (constitucionales, tensionales, tumorales, inflamatorias…). En el presente artículo vamos a referirnos al dolor de cabeza que afecta a una décima...
La memoria es un proceso dinámico que nos permite guardar información, datos o experiencias que nos serán útiles para nuestras decisiones futuras. La memoria es una función compleja del cerebro. Es un ciclo que consiste en recibir señales externas o internas, codificarlas, almacenarlas y recuperarlas. Todo ello no tiene una localización...