22 Mar

Posted at 18:44h in BONAIRE SALUT

¿Quién no se ha puesto nervioso ante un cambio de trabajo? ¿Por una discusión con su pareja? ¿O el día de un examen? [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] La ansiedad es una reacción normal a una situación estresante, es una alerta que nos avisa de ésta y nos ayuda a prepararnos para poder afrontarla. Y suele desaparecer al poco tiempo de resolverse la situación que la desencadenó. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] El problema aparece cuando estas respuestas o reacciones son desproporcionadas, excesivamente frecuentes o...

22 Mar

Posted at 18:43h in BONAIRE SALUT

Isabel Torres, Psicóloga en el centro de salud mental Bonaire Salut explica el significado de este término y las claves para aprender a tener una mejor salud emocional Tanto el sufrimiento como el dolor son parte de la vida, aunque en ocasiones sufrimos innecesariamente. Comienza un nuevo año cargado de situaciones bonitas que disfrutar, sin embargo, como es natural, a veces la vida nos plantea situaciones difíciles que ponen a prueba nuestras capacidades. Aquí es cuando la resiliencia entra en juego. La Resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas...

22 Mar

Posted at 18:43h in BONAIRE SALUT

¿Cómo ha de ser la relación de pareja? El proceso no siempre es fácil pasa por momentos de ajustes y de crisis donde la comunicación y el respeto son fundamentales para resolver problemas y tomar decisiones. ¿Y la sexualidad? La sexualidad y la vida en pareja van de la mano. Creencias y fantasías de cómo debería ser pueden llevar a cada uno a sentirse presionado buscando una perfección que nunca se alcanza. La sexualidad es algo subjetivo de cada persona y de cada relación, que sólo se puede medir mediante la satisfacción de cada...