Tenemos la tendencia a pensar que las emociones son como una montaña rusa y que son difíciles de controlar, sobre todo en nuestros hijos. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Muchas personas creen que es imposible regular y dominar sus sentimientos, pero eso no es exactamente así. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Es verdad que no todos tenemos las mismas destrezas de autocontrol y hay niños más impulsivos que otros, pero siempre cabe la posibilidad de mejorar estos recursos. [vc_separator type='transparent' position='center'...

¿Qué es un trastorno de la alimentación? Los trastornos alimentarios se caracterizan por hábitos de alimentación anormales o alterados y pensamientos negativos sobre el peso o la forma del cuerpo. [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='' down=''] ¿Se pueden dar en la infancia o adolescencia? Son especialmente comunes en mujeres jóvenes y niñas pre-adolescentes o adolescentes, pero también se pueden dar en menor medida en chicos jóvenes. Sin embargo, la evidencia científica internacional pone de manifiesto que muchas de las personas que lo padecen no reciben ningún tipo de...

¡Imagina! Hoy por la mañana te has levantado y te han regalado el coche deportivo de tus sueños. Esta aparcado en el portal de tu casa. ¡Es tuyo! ¿Qué vas a hacer con él? ¿Lo llevaras al trabajo?, ¿después a pasear por bonitos paisajes? ¿El mejor combustible quizá? Nuestro cuerpo es nuestro vehículo. Conociendo estos 5 secretos podemos mejorarlo y sacarle máximo rendimiento, energía y vitalidad necesaria para disfrutar de nuestro día intensamente. Descansa suficiente El cuerpo se regenera durante la noche y es la mejor forma de empezar...

¿Alguna vez ha pensado que los “altibajos” que presenta no son iguales que los “altibajos normales” que todos tenemos? ¿Y SI ES BIPOLAR? El Trastorno Bipolar, antes llamado Enfermedad Maníaco-depresiva, es una enfermedad mental grave que afecta a los mecanismos encargados de regular el estado de ánimo, por lo que la persona que la sufre pierde el control de sus emociones y presenta tanto episodios depresivos como eufóricos. Así el estado de ánimo se hace cambiante y fluctúa entre la normalidad y dos polos completamente opuestos: la...

Quiero empezar mi colaboración en este blog hablando de la grave repercusión que tiene en la calidad de vida de la persona una lesión medular causada por un accidente. Pocas condiciones médicas son tan catastróficas y alteran tanto la vida del afectado y de su entorno como una lesión medular, ya sea completa o incompleta, a un nivel más alto o más bajo. Lógicamente, existen diferentes repercusiones en la movilidad y la sensibilidad dependiendo del tipo de lesión, pero siempre es constante la necesidad de cambiar...

La apertura de Bonaire Salut es una apuesta decidida por liderar la salud mental en Baleares en el ámbito de la medicina privada. Es el resultado de sumar el conocimiento y la experiencia de reconocidos especialistas, que te atenderán de manera integral y personalizada. Siempre enfocados a las necesidades de cada persona, comprometidos contigo y con la salud mental de nuestra sociedad. Te ofrecemos la garantía de un prestigioso equipo con amplia experiencia en el Sector Público, compuesto por reconocidos psiquiatras y psicólogos de menores y...

Isabel Torres, psicóloga del Centro Bonaire Salut, explica la importancia de tomar conciencia de los círculos viciosos que agravan la problemática de dolor. En España, una de cada cinco personas padece algún tipo de dolor crónico. Provoca cambios  importantes en la vida diaria generando un alto coste emocional. El curso y la evolución del problema dependerán de la actitud de la persona. La psicoterapia cognitivo conductual ha demostrado científicamente su eficacia en el tratamiento del dolor crónico y los problemas de ansiedad/depresión asociados a este. Cuando el dolor se convierte...

Antonia Gomila, psicóloga clínica del Centro Bonaire Salut, explica la importancia acerca de que nuestros hijos vayan colaborando en diferentes tareas en casa. Aunque a veces puede resultar tarea difícil hacer que las cumplan, no lo será si somos constantes y llevamos a cabo estos consejos:  Refuerzo positivo: es muy importante que recordemos a nuestros hijos lo bien que están haciendo las tareas del hogar. Alabar y elogiar el trabajo del niño tiene un impacto espectacular sobre él. Explicarles cómo se hacen las tareas: no podemos dar...

El consumo de porros (cannabis) sigue siendo elevado entre nuestros jóvenes, sin distinción de género. Según los últimos datos facilitados por el Plan nacional de Drogas el consumo de alcohol, tabaco y cánnabis en jóvenes se ha igualado. ¿Nuestro hijo puede ser uno de estos jóvenes? Antes sospechas de un posible consumo, lo primero es no alarmarse, tranquilizarse, informarse y hablar con nuestro hijo/a. Información importante sobre el cánnabis: El cánnabis es una planta que con su resina, hojas y flores se elaboran las sustancias psicoactivas más conocidas (HACHÍS Y...