¿Qué es el Binge drinking?

El binge drinking se defiene como el consumo por atracón, es decir, el consumo o la ingesta de la mayor cantidad posible  de alcohol en el menor tiempo posible. El objetivo es conseguir los efectos deseados del consumo (embriaguez) de la forma más rápida.

El Plan Nacional sobre Drogas ha establecido que el binge drinking es el consumo de cinco o más bebidas en el caso de los hombres y al menos cuatro por parte de las mujeres, en el plazo de dos horas.

Este patrón de consumo abusivo de alcohol en forma de  atracón se ve favorecido por el fenómeno del botellón, práctica que se ha normalizado por nuestros jóvenes desde hace años.

La alimentación y la salud mental

Si alguna vez, después de un mal día, te has encontrado cavando sin pensar y sin parar con una cuchara en una terrina de helado, conoces que entre el estado de ánimo y la alimentación hay algún tipo de relación. Más allá de esta situación tan concreta, puntual y cinematográfica, sabemos que existe una relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos.

Esta relación intestino-cerebro empieza con la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que nos ayuda a regular el sueño, el apetito, el estado de ánimo y también inhibe el dolor. Aproximadamente el 95% de la serotonina se produce en el tracto digestivo que tiene millones de células nerviosas o neuronas.

Todo lo que debemos saber sobre la Esclerosis Múltiple

La Esclerosis múltiple, como indica su nombre, se puede presentar de formas muy diversas. Básicamente se trata de la aparición de un déficit neurológico de inicio agudo que progresa en pocos días. Puede tratarse de una pérdida de visión de un ojo, pérdida de fuerza de una parte del cuerpo, o dificultad para el movimiento de las extremidades inferiores. La forma más frecuente de presentación es la llamada brote-remisión: que significa que el paciente sufre episodios de déficit neurológico.

Qué tomar para el dolor de cabeza: tratamiento y trucos para frenarlo

Cefalea es un término que hace referencia a dolores o molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza. En realidad es únicamente un síntoma que puede estar originado por varias causas (constitucionales, tensionales, tumorales, inflamatorias…). En el presente artículo vamos a referirnos al dolor de cabeza que afecta a una décima parte de la población: la cefalea migrañosa.

La memoria

La memoria es un proceso dinámico que nos permite guardar información, datos o experiencias que nos serán útiles para nuestras decisiones futuras.

La memoria es una función compleja del cerebro. Es un ciclo que consiste en recibir señales externas o internas, codificarlas, almacenarlas y recuperarlas. Todo ello no tiene una localización única en el cerebro, se trata de un sistema que funciona en forma de red. El código de la memoria es relacional. Cada experiencia es una nueva conexión, y una misma neurona de la memoria puede estar conectada a más de una red…

Musicoterapia: una terapia con música

De todos es sabido que la música puede fomentar emociones, amplificarlas o cambiarnos de estado de ánimo. Nos acompaña en nuestro día a día, aportándonos momentos de bienestar, relajación o activación, si así lo necesitamos. Pero también, la música, utilizada debidamente por un profesional acreditado, puede convertirse en una terapia muy efectiva. En Mallorca, Bonaire Salut, se ha convertido en la primera clínica que incorpora la Musicoterapia en su cartera de servicios.